Aerial & Vinyasa Yoga in Gelsenkirchen, Bochum und NRW
Kurse, Workshops, Privatstunden:
Wähle deinen Weg auf die Matte oder ins Tuch!
Workshops & Kurse
Meine regulären Kurse, sowohl auf der Matte als auch im Tuch, gestalte ich als offene Klassen, in denen ich verschiedene Variationen und Schwierigkeitsgrade der Übungen anbiete. Deshalb sind sie für Anfänger bis Fortgeschrittene geeignet. Meine Workshops sind (sofern nicht anders ausgewiesen) anfängerfreundlich.
Weitere Informationen zum jeweiligen Kurs oder Workshop findest du in der Terminbeschreibung.
Meine Homebase ist im Gewerbe -und Kunsthof in der alten Brotfabrik in Gelsenkirchen Ückendorf. Einen wöchentlichen Präventionskurs auf der Matte biete ich im Strahlkraft-Studio in Bochum an. Mit meinen Workshops findest du mich auch im Strahlkraft-Studio in Soest, im Polearize-Studio in Bochum sowie im NatLife Fitness- und Gesundheitszentrum in Duisburg.
Privatstunden
Um deine Privatstunde alleine oder in der Kleingruppe nach deinen Wünschen zu gestalten, erhältst du vor der Stunde einen Fragebogen
- angepasst an individuelle Bedürfnisse und Wünsche der Teilnehmer*innen
- nach Vereinbarung
- Preis: ab 84 €
Was ist Aerial Yoga?
Beim Aerial Yoga dient ein Tuch (Hammock oder Silk) – das aus der Luftakrobatik stammt – als Hilfsmittel für Positionen, bei denen einzelne Körperteile oder der ganze Körper in der Luft sind. Das Tuch hängt in der Regel hüfthoch und ist an einer sicheren Aufhängung mit einem Karabiner an der Decke befestigt. Mittlerweile wurden auch andere Yogastile, wie z. B. entspannendes Yin Yoga mit dem Aerial Yoga kombiniert.
Über mich
Für mich gibt es kaum etwas Schöneres als am Ende der Stunde in die glücklichen Gesichter der Teilnehmer*innen zu blicken. Denn beim Aerialyoga habe ich bislang immer erlebt, dass jede*r dabei auf seine Art über sich hinauswächst und auf dem Weg dorthin viel gelacht wird.
